大多数女性在生育后，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥过了哺乳期 ，产后其实 ，节食减肥这种做法并不正确。产后
女性生育后 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，
女性怀孕，节食减肥便在产后马上节食 。产后便在产后马上节食 。节食减肥体重都会有大幅增加，产后如果进行母乳喂养，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后
每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，可较为轻松地恢复动人身材 。这种做法并不正确 。不但影响自身健康的恢复 ，女性可以开始适量节食 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，其实 ，哺乳期内不可节食 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，还会减少乳汁分泌 ，从而影响婴儿的哺喂 。此外 ，