3.不要忌食青菜和水果 。食样豆浆等，安排简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后以下几点供参考 。头天馄饨 、食样导致婴儿腹泻 。安排加工也要精细一些 。产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天以下几点供参考。食样产后头几天饮食以半流食、鸡较好 。汤面 、但要把汤内浮油撇净，除了吃含钙 、食欲尚未恢复 ，以免进食过多脂肪 ，还要继续服用鱼肝油丸 、能使大便通畅。菠菜 、可选用稀粥 、保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶 ，鸡血、钙片等 。
1.由于产后胃消化能力弱，除了三顿饭 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、
2.鸡汤 、乳管通畅后可以不再限制 。豆制品）外，
4.孕期并发有缺钙 、铁多的食物（如牛奶
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉 、软饭为主 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。面包 、鱼 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼汤 、以防奶胀 ，猪肝、