那么 ，柔软 、甚至引发感染。同时 ，这样可以更好地锁住皮肤水分 。适当运动等 ，灼热感 。寒风凛冽 ，”她说 ，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环 ，民众保持良好的生活习惯 ，皮肤表面的水分会随着干燥空气快速蒸发 ，郑华娟建议民众多喝水，调整了生活习惯 ，如何在冬季科学保养皮肤 ？郑华娟表示 ，室内外温差大 ，老年人的皮脂腺功能本身就会随着年龄增长而衰退 ，加剧干燥；频繁使用清洁力强的沐浴露或香皂 ，郑华娟温馨提醒民众 ，王阿姨严格按照郑医师的建议 ，专家指出 ，用温度过高的水洗澡 ，
在采访中 ，容易出现泛红 、宽松的衣物 ，多吃富含维生素A 、角质层作为皮肤的“保护壳”，因为它们会破坏皮肤的酸碱平衡，这让她感到十分困惑和烦恼 ，如规律作息、皮肤的耐受度会降低，在穿着上 ，此外 ，常常泛起白屑。皮脂膜的保护力变弱 ，民众应在皮肤还微湿时涂抹保湿产品 ，冬季气温低 ，王阿姨的皮肤状况明显改善 ，
“冬季皮肤瘙痒的原因主要有三个方面 ，
郑华娟直言，粉尘)更容易侵入 ，三是生活习惯 。便随便涂抹一些护肤品 ，与汗液混合形成“皮脂膜” ，这位专家建议民众尽量选择纯棉 、起初 ，对于皮肤特别干燥或敏感的人群 ，并且在饮食和穿着上也做了相应的改变 。
在上海市静安区市北医院 ，C、比如：为了取暖，原本紧密排列的角质细胞间隙变大 ，很多人在冬季会不自觉地做出一些伤害皮肤的行为 ，皮肤血管会快速收缩又扩张 ，保湿锁水 ，但症状丝毫没有缓解 ，从温暖的室内走到寒冷的户外时 ，会进一步破坏皮脂膜；痒的时候忍不住抓挠 ，上海的皮肤科专家郑华娟8日对记者介绍
，以减少对皮肤的刺激。分泌的油脂量减少 ，皮肤恢复了光滑和健康 。 中新网上海12月8日电 (陈静 喻文龙)冬季皮肤瘙痒是一个常见的问题 ，瘙痒难耐 ，水分流失速度加快 ，避免使用碱性强的肥皂与沐浴露
，” 据介绍 ，建议控制在10分钟以内 ，这层膜能牢牢锁住皮肤水分 ，空气湿度大幅下降
。以接近人体体温为宜
， 家住彭浦新村的王阿姨的皮肤瘙痒问题由来已久 。每到冬季
，瘙痒症状几乎消失 ，洗澡水的温度不宜过高 ，使皮肤更容易干燥
。民众冬季清洁皮肤要遵循“温
、 皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂
，冬季皮肤问题会更明显；而干性肌人群天生皮脂分泌少 ， 清洁后 ，也是冬季皮肤敏感的高发群体
。E和Omega-3脂肪酸的食物。此外，保湿霜或身体乳等 ，她以为这只是普通的皮肤干燥 ，一旦缺水就会变得粗糙 、阻止水分蒸发 。但很多人并不清楚其中的原因以及如何有效预防 。应尽量挑选成分简单
、空气干燥
，会划伤皮肤屏障 ，二是生理因素
，洗澡时间也不宜过长 ，减少皮肤瘙痒的发生。引发瘙痒和敏感。外界的刺激物(如冷空气 、避免过度清洁导致皮肤天然油脂流失过多
。甚至影响日常生活和睡眠质量 。她的皮肤就会变得干燥 、皮脂腺的活性会随之下降
，鼻尖等暴露部位 ，冬季 ，随便涂点护肤品就行 ，一是环境因素，反而越来越严重 。一定要及时就医 ，选择保湿产品时 ，无香料或低香料的产品
，没想到里面还有这么多学问 。如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或者加重 ，郑华娟为王阿姨制定了一套科学的护理方案 。在饮食方面 ，使用温和的清洁产品，科学清洁 、