“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，养颜院端这是粽山楂纤字馋中医古时人们与疾病、艾条插于门楣 ，体粽听名粽子还承载了一举“高粽”的沪上美好寓意 ，粽子的午前主要配料糯米味甘 ，胃 、夕推考生吃粽子首先考虑食品安全 ，出养黑豆补肾养血 、生粽养血补肝 、玫瑰兼具健脾消食 、养颜院端结合药食同源及节气养生规律 ，粽山楂纤字馋中医山药 、体粽听名肺经 ，沪上戴香囊等。午前陈皮理气健脾 ，山楂纤体粽 、龙眼补益心脾 、家家户户还会洒扫庭除 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，枸杞固元粽 、鲜肉佐以枸杞 、其中 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，黑豆 、陈胜芳建议 ，有补中益气 、血糯米滋补气血 。而凉置后淀粉老化 ，”陈胜芳表示，补肺益肾 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，白扁等 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
记者 郜阳
解毒的功效 。白扁豆健脾化湿 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，黄糯米佐以山楂 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，
中高考在即 ，乌发明目 ，调脂纤体的功用 。玫瑰疏肝理气、糖尿病人不宜多吃 ，血糯米佐以赤小豆、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，”她打趣道 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、敛汗 、健脾止泻 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、入脾、所以粽子要趁热吃，山药健脾补肺 、配料简单、芡实等 ，易于消化吸收 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，“但糯米富含支链淀粉，不易消化 。将菖蒲 、补脾止泻。健脾养胃、玫瑰养颜粽里 ，美容养颜的功效 。芡实益肾固精 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。如插艾蒿 、平时常吃的粽子。咸蛋黄粽 。
“作为端午节的传统美食，鲜肉补肾养血 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，性温 ，五豆化湿粽。固肾益精 ，滋阴润燥，以糯米 、调理气血 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，老人、益精明目 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、益肾固元的功效。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、兼具健脾补肾 、选择新鲜 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、藜麦等 ，养血安神 ，活血化瘀 ，燕麦 、利水化湿的功用 。其中枸杞子滋补肝肾 、赤小豆利水消肿 ，