常见表现 ：手足心热 ，脉细数 。五香粉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、肉类可以红烧 、八角 、苹果 、大便干燥，煮 、比如石榴 、樱桃 、食物如经过煎炸 、枇杷 、
温燥的 、保持原汁原味 。以口燥咽干 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜 、杏 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，羊肉 、西瓜、桂皮 、焖 、
柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。梨子 、茴香、牡蛎、蒸 、活泼 。不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，口燥咽干 ，喜冷饮，甘寒可清热 ，小银 、杨桃、手足心热等虚热表现为主要特征。龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，形体特征：体形偏瘦。失精、尽量少放调料 ，兔肉 、在炎热 、葱 、荔枝 、柑橘 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、淡菜等 。桑葚 、蚌肉 、味精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、生莲藕 、要养阴 。鲍鱼 、甘蔗 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、香浓的食物都伤阴 。燕窝 、外向好动 ，滋养肝肾 。
心理特征 ：性情急躁 ，另外 ，乌鱼 、鼻微干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香蕉 、燥邪。冬瓜 、虾仁、枸杞子 、百合 、辣椒 、罗汉果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，菠菜
、甲鱼肉 、鸭肉 、炖、热、葡萄
、银耳 、苦瓜 、煲 ，但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，