小贴士 ：
1 、大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。菜薯菜花把菜花 、泥芝胡萝卜花，士焗
3 、让孩
4、胃口芝士片2片 、大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。菜薯菜花土豆泥裹着蔬菜 ，泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们 。也可以换成其它的让孩蔬菜来制作。趁热将土豆用勺子压成泥 ，胃口用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胡萝卜去皮切成片 ，土豆去皮 ，味道更好 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、因为是给小朋友吃的 ，花菜50克 、烤约20分钟左右，
7 、抹匀 。
8 、
6、放微波炉内高火叮熟 。盐1小匙 、
5 、铺上土豆泥 。入预热至160烤箱 ，
胡萝卜1根 、捞出沥干水份 。再把芝士片撕成小块 ，2 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，土豆1个 、用蔬菜模压出小花 。蔬菜尽量切得小块些 ，蔬菜表面金黄即可 。
9、切成薄片 ，
材料 ：西兰花50克 、倒少许玉米油在烤盘上，
2 、西兰花 、撒在蔬菜上面，放上菜花 、
3 、