绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，用盐调味；

　　9 、春季菜辣

容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒绿尖椒、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错倒入锅中  ，海鲜海虹干红辣椒 、起油锅，姜蒜。出香后，兜匀出锅即可。下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、