3、生素食物腰果、生素食物豆浆、生素食物李子 、生素食物山竹、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；
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、核仁
：杏仁
、生素食物油菜花 、生素食物韭菜
、生素食物水果
：金橘
、生素食物榴莲 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、红枣 、芽菜 、龙须菜 、
简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、腐竹 、1 、荔枝 、黑枣等。龙眼、豆类 ：豆腐 、释迦 、麦芽等；
4、