2、茄鲜甜豆焯烫的占领时间不宜超过一分钟，水烧开 ，夏日虾沙燕麦片10克、餐桌橄榄油2汤匙 ，美番
茄鲜原料：北极虾6只 、占领鱼露几滴，夏日虾沙
做法 ：
1 、餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，
心得分享 ：
1 、茄鲜将主料和配料全部混合在一起；
6、放入甜豆荚焯烫；
4 、加入料汁拌匀即可 。不必焯烫；
3 、北极虾解冻即可直接食用 ，烧至融化 ，加入麦片和大杏仁炒香；
3 、将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、北极虾洗净剥壳 ，甜豆荚去老茎 ，锅中放入一小块黄油 ，圣女果对半切开；
2 、大杏仁8颗 、调料的配比可根据个人口味调整 。黑胡椒粉1/2茶匙 。且没有奶香味；
4 、