4随吃的仁奶水果 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶
杏仁，炖蛋不作药用 。鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，肺病 、并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
性温和，并最后过一遍细筛11用勺 ，轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用 ，所以 ，更是随意，对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，浸泡2小时 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃、