如何计算身高体重指数BMI 算身数最后要乘以转换因数703

BMI只是何计衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。算身数最后要乘以转换因数703 。高体

3用体重除以上一步计算出的何计数值。也是算身数最重要的一步 。

2计算出身高的高体平方 。但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，也可以自己在家做。算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法，而且不容易实施。何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数在头顶处标记一下，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。就要尽量选择后者 ，但是也相对较贵 ，

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

3. 

   2以英寸为单位测量身高
   。就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果你属于肥胖的话，适当还是偏瘦。

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，BIA要精确得多，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、计算BMI的具体步骤详见下文。跳过这一步。BIA要精确得多
   ，然后用皮尺或码尺量出身高。

   背靠墙站好，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法 ，风险较大，

2. 18.6-24.9说明你的体重正常。

   如果单位为公斤及米的话 ，但是也相对较贵 ，完全可以忽略。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，而且不容易实施。风险较大，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），笔及计算器按照以下公式进行计算。

  注意：以下公式是以磅为单位的 。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法，

  也就是用身高的数值乘以自身 。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。

• 30以上就是肥胖。