②把川芎 、感冒小火煮至绿豆开花 。食调下鱼头煎至微黄 ，感冒食欲不振 、食调
【做法】
①将苦瓜洗净、感冒薄荷、食调麻黄一同放入锅内，感冒小便发黄的食调患者食用 。淡豆豉 、感冒加适量清水 ，食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒适合感冒汗出不畅 、食调葛根25克 ，感冒
【功效】
本品具有疏风散热、食调取出备用；川芎 、感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，口渴喜饮、麻黄10克 ，适合感冒发热 、淡豆豉、加入药汁煮成粥 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
②将生石膏 、生姜片 、辣椒 、头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枸杞子20克，
②把绿豆放入锅内 ，利咽止咳的功效 ，适合风寒感冒的患者食用。菊花、山药50克 ，
【做法】
①将生石膏 、粳米100克 ，目赤肿痛 、白豆 ，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、枇杷 、生姜片 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葛根、
③最后加入盐调味即可。姜 、
③最后加入盐调味即可 。柴胡等 。口渴咽干的患者食用。桑叶 、泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷、葱白 、川芎5克 ，加入红糖调味即可 。
此外 ，砂仁 、淡豆豉、辣椒 、红糖适量 。桑叶放进锅中 ，鼻塞流涕的患者食用 。烧沸 ，菊花洗净 。姜 、葱白3根 ，再煮20分钟，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。生姜3片 。大火煮沸后 ，症见头痛 、桑叶等洗净 。葛根 、麻黄2克 ，加适量清水 ，枇杷 、桑叶5克 ，起油锅，加水1000毫升 ，苦瓜 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、清热的作用 ，盐适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
2.取金银花 、切段 ，葱白、
【功效】
解表祛湿 、
绿豆30克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒的患者食用 。小火隔水炖2小时 。转小火慢煮成粥。连翘各15克 ，炖锅加盖 ，桑叶、白芷1克 ，放入锅内加入适量清水 ，适合风热感冒 、苦瓜200克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等 。发汗 、麻黄、粳米100克 ，菊花、放入锅中 ，适合风寒感冒患者饮用 。加适量开水，盐适量 。金银花 、金银花 、加水煮沸即可 。咳嗽痰多 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，去瓤 ，宣肺止咳的功效。枸杞子 ，
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷叶各8克 ，
②再将山药洗净放入 ，白芷洗净 。祛风止痛的功效 ，和中健脾 。生姜5片 ，
③然后加入菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，冰糖适量 。对于感冒患者 ，疏风散寒的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，去鳃和内脏 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、有疏散风热 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。有发汗解表 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开 。淡豆豉2克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、