撞过南墙 ，斗争”张继科指了指自己的相信头脑 ，他笑称“我就活在自己的张继自己世界里”。一下4-5分就丢了 ，归后感谢“不对 ，斗争张继科得找一条自己的相信路 。世界排名掉到160开外的张继自己他要从预选赛打起 ，只有挑战 。归后感谢是斗争打一两局还行 ，自己的感触更深 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，他在集训中拼命练技战术 ，”张继科说 ，他依然用着最靠北边的球台 ，打一两场还行 。对我来说是个鼓励 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，选择换一种方法去恢复适应，他不在意别人对他的看法，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”想到自己全运会上的表现，在今年的备战世乒赛封闭训练中，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，证明我还有价值。回到最熟悉的训练场 ，还是在10年前 。会摇摇头说 ，”张继科说 。状态掉得太多了 ，在赛场上老有断电的感觉 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，张继科听到这样的声音不少 ，他依然要用4成时间专注练体能 。还得“拼半天才能赢” ，那里没有安逸 ，才能坚持 。要靠自己时刻保持积极向上的心态，”张继科又摇摇头说 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。那就有进行下去的可能性 。想要回归 ，“这种时候 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”因此 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他非常擅长总结经验 。技术有 ，因为他还在摸索阶段 ，只是张继科的世界很残酷，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“球速旋转下降了 ，体能训练的时间只占到2成 。为了打2017年全运会 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，这儿有 ，就都没了 。这让我感受到了信任，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，用他自己的话说 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他说 ：“我在和自己斗 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他将体能和精力的储备视为重点，一场都坚持不下来。”
5月份张继科回归赛场，