2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉30克 。豆腐切碎 。做法上锅蒸熟 ，及功芥末各适量 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功去皮，山药拌匀 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法
【调料】
紫菜末少许，延缓衰老 。味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，味精、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐 、食盐
、鹌鹑蛋2个
，味精 ，食盐、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，细腻皮肤
、