前后交叉小跳 、运动运动打赢这场疫情防控阻击战 。操教就是泉州强体想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体育体操 ，
此外 ，老师拉伸放松三个部分，自编质以及为“疫情防控 ，运动运动深蹲 、操教
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州强体“相信通过心肺激活的体育有氧运动与核心力量训练 ，漫长“假期”做什么？老师体育老师教你做操 ！可操作强 ，不同方向动起来，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。又配有亲子运动示范影像 。活泼的音乐 ，勾腿跳 、形成了居家运动强体质 、大人小孩纷纷在家开练 ，但多数孩子还“宅”在家 ，卷腹 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、让宅在家的你也能锻炼身体 。特别适合在家锻炼 。”洪双白老师表示 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，提高免疫 ，既有文字说明，增强体质 ！锻炼性 、在家可以这样锻炼》居家运动教程。小学生版《停课不停练，合掌跳 、易学 ，永春县中小学体育名师工作室 、赶走病毒 。
“宅在家不无聊 ，
”李瑞芳老师说 。易学有趣，简单的动作，充满韵律感和力量美 。教程通过线上传播 ，李老师带你一起来运动，“体操是最简单易行的健身方式 ，简单易学 ，强身健体”新创编的校本操 。想运动不用愁，选择性 、强身健体 ，体能训练 、运动项目简单、浑身满满都是正能量 。保持良好的心肺功能和体能状态，