2 、锅中加入适量水 ，润肠与金针菇一起放入碗中；
5、排毒盐 、营养生抽1汤勺、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针姜1小块 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、控干水份后的润肠菠菜切段，捞出过凉；
3 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、充分拌匀即可 。凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针蒜切末；
做法：
1、菠菜盐少许 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、芝麻油少许 。姜 、加入姜末和蒜末；
6 、鸡精少许、糖1茶匙 、蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量、菠菜1把 、将糖 、
最后加入芝麻油 ，醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；4 、