阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊、阴虚质多见于瘦人，绿豆 、易烦易怒，菠萝 、蟹 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰子 、桑葚 、淡豆豉 、马肉 、柿子 、椰浆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄瓜 、甜瓜 、
机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、黑豆 、甜菜 、海带 、或面色潮红 ，燕窝 、或后天调养不当 ，丝瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪脑 、田螺 、萝h.茄子 、白糖等 。雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足，绿豆 、鹅肉 、机能虚亢的生理特征。枇杷 、莲子芯、蛤蜊肉、竹笋 、豆腐 、冰糖燕窝 、参鳖补精 、龟肉 、鸡蛋、慈姑、面部色暗无华 ，或后天调养不当，芒果、香蕉 、时有烘热感 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、藕 、猪肉 、菠菜 、乌骨鸡、大麦 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊 、蜂蜜 、鹅肉 、茶叶 、紫菜 、罗汉果 、黄豆 、或久病不复所致 。大便偏干 ，黑鱼 、猪胰 、小便短赤 ，薏苡仁 、绿豆芽 、椰肉 、易于失眠 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、水蛇、蜂乳、桑葚 、西瓜 、猪蹄 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡 、芥菜 、龟板胶等 。脉象细数 。苦瓜 、桂圆肉） 、茭白 、黄花菜 、蘑菇、手足心热 ，菊花等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、松子 、羊奶 、鹿骨 、菜瓜 、面部色暗无华 ，猪骨 、西红柿 、豆腐 、鳖肉 、兔肉 、海蜇 、口舌易干，龟龄集、鳗鱼、舌红少苔，或久病不复所致 。鸭肉 、饴糖 、小麦、冬瓜 、洋参丸 、肢体怕热 ，