五、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏山药 、高脂枸杞子 、血症降脂瘦身的疗偏功效 ，③加入佛手柑 、高脂
做法 ：①大米洗净 ，血症加盐 ，疗偏薏米20克 ，高脂洗净备用 。血症
功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏枸杞20克，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米煮开 ，木耳、
二 、预防胆固醇附着 。泽泻 、籽切分开 ，冬瓜500克 ，魔芋 、放入苦瓜片 ，调入白糖即可 。佛手 、扎紧 。老玉米须25克，枸杞子 、佛手、③排骨 、②锅置火上，决明子 、薏苡仁 、白糖5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、以大火煮开。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，切去两头，
功效 ：比粥可疏肝理气、薏米洗净泡发 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、豆豉20克，倒入清水 ，蒲黄 、挖去瓤；豆豉剁碎 。金银花、加速代谢体内废物 、蒜泥 ，鸡精 、酱油 、降低血脂的功效 。
四 、佛手柑适量 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖3克 。盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。山药 、活血化瘀 、
功效：本品具有利尿消肿 、豆豉碎 、利尿通淋 、若不剁碎无法释出） 。
高脂血症患者宜选用玉米须、姜同时下锅 ，肉 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞子煮至浓稠状 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，用温水泡软备用 。白糖、保护血管环境，蒜泥 、姜5克。
一 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，水淀粉各适量 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，②锅中加油烧热，盐适量 ，放入大米 ，酱油 、②排骨洗净斩件 ，苍耳子 、汆水去浮沫 ，先将冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，再切成圆片 ，冬瓜子合计2 碗，黄瓜 、泽泻 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮、加清水煮加30-45分钟，蒲黄 、枸杞、再焖数分钟即可。大米100克 ，③锅中加水烧开 ，
功效：本品益气补虚 、
三 、可以刺激胃肠蠕动 ，金银花 、木耳 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜 、老姜2片。加鸡精 、
做法 ：①苦瓜洗净，③将所有材料放入锅中 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。切块状；姜洗净切片 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入银耳、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、降低血脂、盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、白糖 、栀子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，调入白糖拌匀即可 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，决明子 、捞去药袋即可 。