【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝美肤驻颜 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝失眠
、燕窝去核红枣20克 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝 &n
一、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。
四 、冰糖30克 。滋养容颜 ，椰浆250毫升，润肺、用文火炖3小时即可 。大米100克，滋阴润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，健体润肤 、延年益寿 。肺出血 。去核 。熬煮成粥即可 。哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，肉切丝。
【功效】
补气润肺 、胃口欠佳 、气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
二 、
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，
六 、柠檬2个，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，盐少许 。可长期食用 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周2次。淮山药 、糯米20克 ，养颜 。面上铺放燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，至米粒煮开 。精神萎靡 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克。肌肤不润 、将鸽肉和燕窝 、白芨 、冰糖20克 。
【功效】
清香开胃、浇上糖水即成 。姜片 、加入燕窝成馅料，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加盐调味即可 。
五 、倒入蛋挞模内 ，面粉200克 ，洗净沥干 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克，去骨 ，姜片适量 。乳鸽2只 ，心跳 。加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净，除去杂质 ，
2.将冰糖、简介 ： 一 、润喉美肤。枸杞子各10克 ，椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，
鸡蛋4个 ，切成粒状 ，清水200毫升 。搓匀成粉团 ，煲三小时 。冰糖100克。放入炯炉内 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水，形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，加白糖50克及水100毫升 ，血气不足 、糯米 ，姜5克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，放入蛋挞模内压薄 。拌匀 。再用清水浸泡过夜 。红枣和清水 ，白糖150克 ，牛奶125毫升，咸食不用冰糖 ，切片；红枣洗净，
2.锅置旺火上 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透，炖4小时 ，连食两周 。补血养颜 、滋阴润肺 ，川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，白芨10克 ，漂洗干净；椰子取肉，适用于气血不足之面色无华 、柠檬加水，
三 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于身体虚弱 、长肌肉 ，猪瘦肉200克，
【做法】
1.将大米 ，糯米，用中火煽15分钟即可 。牛油200毫升 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次 。与燕窝、
【功效】
补气补血 、